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什么叫国民体质监测？

国民体质监测是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质进行测试与评定，科学指导全民健身的开展，发挥体育对增强人民体质的积极作用和有效手段。

它与我们平时所说的“体检”有很大区别。

我们平时所说的体检是指医疗体检，主要是帮助人们了解自身是否患有某种疾病，而国民体质监测是全面反映身体的综合体质状况，由心肺耐力、肌肉力量、爆发力、平衡、反应性、柔韧性、身体成分等与健康相关的体适能监测组成，能够监测多种健康指标，全面反映被测者的体质状况。

体质监测有哪些项目？

国民体质监测指标是从身体形态、身体机能、身体素质三个方面来进行测试的。

身体形态测试项目包括：身高、体重。

身体机能测试项目包括：肺活量、台阶试验。

身体素质测试项目包括：坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时、俯卧撑（男）／一分钟仰卧起坐（女）。

优质评估报告的价值

体质评估报告将会对身体机能状况作出客观评价，并相应提供运动处方，指导科学运动和锻炼。同时，通过监测能反映出受测者某些潜在的亚健康状态及患病风险，为我们的身体健康起到了保驾护航的作用。

温馨提示：

请参加测试人员携带第二代身份证，着休闲衣，运动鞋（女士不要穿连体袜）。

科学健身，从体质监测开始，你还在等什么？