原标题：天热也要 “罩”顾好自己
“很多人在佩戴口罩时，为了说话、饮食方便等会将口罩拉至下颌、脖颈等处，或者将口罩挂在手臂上，这会使口罩内层受到污染，失去防护效果，这样的佩戴口罩方式是错误的。”市疾控中心专家周宝告诉记者，乘坐公共交通工具、进入医疗机构、人员较为密集或通风不良的场所，如电梯、大型会议现场等，必须戴口罩。科学佩戴口罩是防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染最简单、最方便的有效措施。佩戴口罩应先洗手，保持手卫生，分清口罩的正面反面，保持深色面朝外、金属条鼻夹在上，口罩要覆盖口鼻下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是要全部覆盖口鼻处，科学佩戴口罩,才能起到有效防护作用。
此外，专家提醒，出行前要多备几个口罩，建议1至2小时换一次，口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒。暑假人员流动大，疫情传播风险也随之增加，市民除了戴好口罩外，也不要忘记“防疫三件套”的其他两样法宝：保持社交距离和注意个人卫生。同时还做好“防护五还要”：口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。（高燕）
戴口罩会加剧闷热，不少市民出行时都会摘掉口罩。面对当前疫情防控严峻形势，市疾控中心提醒市民：疫情防控期间不要放松警惕，在人员密集的公共场所再热也要“罩”顾好自己。
“很多人在佩戴口罩时，为了说话、饮食方便等会将口罩拉至下颌、脖颈等处，或者将口罩挂在手臂上，这会使口罩内层受到污染，失去防护效果，这样的佩戴口罩方式是错误的。”市疾控中心专家周宝告诉记者，乘坐公共交通工具、进入医疗机构、人员较为密集或通风不良的场所，如电梯、大型会议现场等，必须戴口罩。科学佩戴口罩是防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染最简单、最方便的有效措施。佩戴口罩应先洗手，保持手卫生，分清口罩的正面反面，保持深色面朝外、金属条鼻夹在上，口罩要覆盖口鼻下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是要全部覆盖口鼻处，科学佩戴口罩,才能起到有效防护作用。
此外，专家提醒，出行前要多备几个口罩，建议1至2小时换一次，口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒。暑假人员流动大，疫情传播风险也随之增加，市民除了戴好口罩外，也不要忘记“防疫三件套”的其他两样法宝：保持社交距离和注意个人卫生。同时还做好“防护五还要”：口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。（高燕）
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