5月25日是“525爱自己”心理健康日。当天下午，市公安局心理健康服务团队深入基层开展“点对点、心连心”心理健康送教服务，进一步促进全体民警身心健康发展，提高队伍凝聚力、战斗力。
活动以座谈会的形式向大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导大家运用科学方法减轻心理压力，以积极乐观的心态投入到工作当中。心理辅导民警结合公安交管队伍的职业特点，围绕压力的形成、不良情绪的危害、缓解压力的途径等方面作了深入细致的讲解。同时，送教活动还通过心理健康测试、游戏互动等形式，带领大家进一步梳理自身当前压力现状，通过转变认知模式以及体验冥想解压等方式切实学习解压技巧，让民警在轻松愉快的氛围中缓解身心压力，达到教学的目的。
此次心理健康辅导有效地释放了民警平时生活和工作中的压力，提高了民警自我心理调适能力和身心健康水平，帮助民警以更加积极、乐观的心态悦纳自己、欣赏他人、快乐工作、幸福生活，为更好地完成各项工作任务提供了健康的心理保障。（史丽莉 张先）
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