关注口腔健康　积极防治疾病

今年9月20日是第33个“全国爱牙日”。口腔健康与全身健康密切相关。如何保护口腔健康？记者采访了市口腔医院院长荆雅斐，他提醒广大市民——

口腔是人体重要的器官之一，具有咀嚼、发音、感觉等功能。荆雅斐介绍，口腔疾病是危害人类健康的主要疾病之一，在日常诊疗工作中发现，龋病和牙周病是口腔疾病中的常见病和多发病，比如，刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，因此，日常生活中一定要关注口腔健康，积极防治口腔疾病。

如何预防口腔疾病，保护口腔健康？荆雅斐介绍，最直接、最简单的办法就是每天坚持做到早中晚餐后刷牙；每年到专业的口腔机构进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病及时治疗。今年8月，市口腔医院成立了口腔健康体检中心，将关口前移，做好预防口腔疾病工作。

市口腔医院是全市的公立专科口腔医院，在日常工作中，积极践行公立医院的公益性职能，做好“一老一小”口腔健康服务。荆雅斐介绍，针对儿童口腔健康方面，市口腔医院做了许多工作。市口腔医院被省卫健委确定为中央补助儿童口腔疾病综合干预项目单位和牙齿涂氟定点单位，免费为阳泉地区6周岁至9周岁的适龄儿童做窝沟封闭及3周岁至6周岁儿童涂氟，连续多年承担公益服务，为儿童预防龋病、保护口腔健康护航；市口腔医院成立了儿童牙病预防治疗中心，专门为儿童提供诊疗服务。

儿童时期的口腔健康不仅关系到孩子的生长发育，还对其一生的健康有着深远影响。今年“全国爱牙日”的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。因此，荆雅斐也提醒广大家长，要关注孩子口腔健康，注重为孩子做好日常保健。

荆雅斐说，具体而言，在日常生活中，要定期清洁儿童口腔：在婴儿期，从第一颗乳牙萌出开始，依靠家长帮助清除口腔内菌斑；到了幼儿期（1岁至3岁时），这个阶段主要提倡家长帮助幼儿用指套牙刷来去除菌斑，当孩子能漱口时，每次刷牙只用小豌豆大小牙膏就足够了，刷牙还是主要靠父母来完成，当牙齿邻面有接触时，建议使用牙线来清洁邻面的菌斑软垢；学龄前期（3岁至6岁时），孩子刷牙能力会显著提高，但因为孩子的自律性差，他们未能掌握刷牙的方法，父母仍是口腔卫生保健的主要提供者，仍需要家长继续帮助孩子来刷牙；学龄期（6岁至12岁时），孩子的责任心增强，这个时候孩子能自己提供基本的口腔卫生保健（刷牙和使用牙线），父母仅需要定期检查孩子的牙齿是否清洁到位即可。另外，可以通过为3周岁至6周岁适龄儿童进行牙齿涂氟，为6周岁至9周岁儿童进行窝沟封闭，每天坚持刷牙，养成饭后漱口好习惯，日常饮食要多吃蔬菜水果，少吃甜食、糖果，定期进行口腔检查等方法，预防口腔疾病，保护口腔健康。

针对老年人口腔健康，市口腔医院成立了老年综合科为老年人提供专业的口腔健康服务。荆雅斐介绍，老年人要注重自我保健，可以每次刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口、叩齿等动作，然后将舌头左右转动，这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。每天三餐过后，用茶水漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力。荆雅斐说，现在大部分老人刷牙的次数和幅度不够，一般来说，老人最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟，刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷牙龈，这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生；每天早上起床后或者是晚上睡觉前，可将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让牙齿更加坚固。另外，荆雅斐提醒，牙齿“生病了”要及时补牙、及时镶牙，减轻余留牙的负担，恢复口腔基本功能，维护好口腔健康。

荆雅斐介绍，许多传染疾病会在诊疗过程中传播，因此，建议广大市民遇到口腔问题要到正规医疗机构就诊。“希望我们能一起努力，提高口腔保健意识，积极防治口腔疾病，保护口腔健康，健康幸福生活。”荆雅斐说。