保持良好卫生习惯 守住来之不易“烟火气”

国学经典《弟子规》有这样的训告：晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。中华民族历来注重良好卫生习惯的养成。养成良好卫生习惯看似是生活中的 小事 ，折射出的却是一个城市、一个国家的文明程度。

随着盐湖区对高中低三类风险区实施分级分类防控，大型商超开始复业，路上又见车水马龙的景象，走出家门的人们满脸都是喜悦，热闹的 人间烟火气 又回来了。但是，解封不等于解防，我们要珍惜抗疫成果，保持良好的防疫卫生习惯，守住这来之不易的 烟火气 。

在疫情期间，我学会了 七步洗手法 。在许多疾病的预防中，勤洗手都是最常见的方法。手是我们接触外界最多的部位，一不小心就会成为细菌、病毒等病原微生物的传播媒介。必须养成戴口罩、勤洗手、常通风的卫生好习惯。 市民胡清风肯定地说，良好卫生习惯是疫情中最佳的 防护服 ，以后要一直坚持下去。

小时候看动画片《邋遢大王奇遇记》，里面的教育意义让我们这一代印象深刻，受益匪浅。时至今日，每每在教育孩子要讲卫生时，还会以 邋遢大王 作为反面教材。良好的卫生习惯就是阻断病毒的 防火墙 ，不讲卫生就像是生活在 邋遢王国 里，只穿了一件 皇帝的新衣 。 医护人员陆桐在这次疫情防控工作中负责核酸采集，她一边带着孩子在公园散步一边告诉记者，她4岁的女儿出门前都要戴好口罩，吃饭前主动去洗手，希望讲卫生的好习惯能伴随她一生。

新冠肺炎疫情发生以来，很多人养成了良好的卫生习惯。调查显示，疫情期间，98.0%的人更加注重个人卫生，养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯。77.6%的受访者表示，疫情结束后仍会继续保持这些习惯。

良好的卫生习惯，既是抵御病毒的屏障，也是通往健康生活的必然选项。群体参与的、每日坚持的卫生习惯，比如戴口罩、勤洗手、多通风等，可以说是成本最低、效能最高的日常防疫防病手段。 市中心医院预防保健科主任卫枝说，在疫情防控期间佩戴好口罩，保持2米间距，做完核酸不扎堆，在小区不聚集，保持良好的防疫卫生习惯，对阻断病毒传播起到了积极作用。

个人良好卫生习惯的养成来之不易。从某种意义上说，这也是一种抗疫成果，必须珍惜、善用，将之固定化、长期化，才能最大限度发挥其价值。 卫枝说，随着疫情得到有效控制，人们在思想和心理上有所松懈，出现了 五花八门 的戴口罩方式，口罩拉到下巴、口罩遮不住鼻子 但是，人们可能想不到，不戴口罩或不正确戴口罩会让病毒 秒传 给人！

有流调显示，病例A与病例B在路边相遇，二人均未戴口罩会导致交叉感染；一病例不佩戴口罩步行至公共场合、随地吐痰，传染了路过的数名市民；一病例未戴口罩在小区活动，与邻居们近距离接触、交谈，导致多人出现交叉感染。这些被感染者都有一个共同点 没戴好口罩。

随着病毒 越变越妖 ，戴好口罩这个看起来没有什么技术含量的防护手段，也变得越来越重要。有研究显示，只要双方都佩戴口罩且间隔1米以上，造成感染的几率极低。

奥密克戎变异株传染力较强，而最行之有效的防护手段就是戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒等。因此，广大群众即使在疫情防控常态化时也要注意保持良好卫生习惯。

营造一个安全的生活空间，需要所有人的坚持和努力，养成良好的卫生习惯对筑牢抗疫防线至关重要。 卫枝说。（记者 魏 濛）