希腊开启“烤箱模式” 请收下这份防暑小贴士

8月19日电 据希腊《中希时报》报道，根据希腊国家气象局预测，自当地时间8月17日起，新一轮热浪席卷希腊，该国平均最高温度或将在38摄氏度至40摄氏度之间，局部最高温度可达42摄氏度。

报道称，随着希腊“烤箱模式”的开启，防暑降温工作自然成为重中之重。下面这份防暑小贴士请收下。

1、家中常备充足的常温饮用水，及时饮用，大量出汗后可适当补充淡盐水或含电解质的饮料，还可以多食西瓜、黄瓜、番茄等含水量高的蔬果。

2、外出防晒外出时采取必要的防晒措施，穿着宽松、透气、吸汗的浅色衣物，并使用太阳镜、遮阳帽或遮阳伞等。

3、室内防暑保持室内通风，借助空调、电风扇等进行降温。值得注意的是，高温天气应注意室内外温差不宜过大。

4、夏日气温较高易导致食欲不振，应注意清淡饮食、规律用餐，可多食用解暑绿豆汤、枸杞防暑茶等清热解暑的汤饮。同时，夏季要学会适当“吃苦”，苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助消炎退热。

5、中暑急救一旦发生中暑，应谨记“快速有效的降温”的原则。将患者迅速转移至阴凉通风处，解开衣领、腰带等，促进呼吸散热。此外，尽快将患者转移至专业医疗机构接受治疗。(李安琪) 【编辑:甘甜】

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