央视网消息:高考、中考临近,近日,北京市疾控中心提示考生和家长,要注意预防流行性疾病,以健康的身体和饱满的精神状态踏进考场。
勤开窗通风
保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段,建议每天开窗通风不少于3次,每次至少30分钟,如果天气允许可持续开窗。
科学佩戴口罩
考生应加强自身防护,考前减少出入人员密集的公共场所,在乘公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时,建议规范佩戴口罩。备用考场内如有发热、咳嗽等呼吸道症状或其他乙类乙管呼吸道传染病考生,考场内所有考生和工作人员应佩戴口罩。考生及同住人员罹患传染病时,要及时向学校报告。
注意饮食卫生
考生不吃或少吃生冷食品,不暴饮暴食,蔬菜、瓜果等要洗净,家庭在加工和存放食物时应注意生熟分开。
注意休息、规律作息
考前要按照考试时间合理安排考生起居,保证良好睡眠,适当运动,规律作息,避免熬夜。
调整考生心态
家长要关注考生心理状态,使考生保持身心愉悦,营造温馨、放松的家庭氛围,多与考生交流和沟通,减轻考生心理压力,引导考生积极向上的心态。如有一般心理问题需要寻求帮助,可以拨打北京市心理援助热线010-82951332,获得免费心理咨询服务。 【编辑:梁异】
“90后”在酒泉:“摔跤吧!妈妈”
经济观察:中国5G商用四周年,交出怎样的成绩单?
30万能让梅西敬酒?你想啥呢朋友!
中俄两军组织实施第6次联合空中战略巡航
中新人物|演员王智:演员与角色互相成就,喜欢的事情要坚持
从吃得饱到吃得健康 良种如何让餐桌更丰富?
人这一辈子,一定要看一次蝴蝶大爆发!
漫话节气丨芒种:一壶青梅酒 四野皆插秧
廿四节气|千里江山图之芒种篇
2023高考7日开启 这份赶考指南要注意
村里又有比赛了!“村超”火出圈,还是诱人的氛围
国考补录今起报名,应届生有更多“捡漏”机会
昔日千亿房企走到退市边缘,老板是他
法国前驻美大使发推:如此对待中国,美国到底想要什么?|世界观
新加坡国防部长:日本最大的任务是改善与中国的关系|世界观
中新人物 | 小落——藏一片金色的雨
“老头乐一哥”的失速迷局
固定套路+专门话术……警惕“网络算命”骗术
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.shanxidayuan.com/zcjh/jishixinwen/129888.html