非必要不离沪！迎新出行“三字诀”健康宝典请收

来源：东方网

东方网记者刘轶琳12月30日报道：年终岁末、双节临近，不少人有出行计划，常态化疫情防控下，如何安全出行？上海市健康促进中心为您奉上这份出行健康提示：

出行前：

·做功课：非必要不离沪；关注疫情动态，提前了解目的地防控要求，尽量错峰出行；高风险岗位人员应尽量避免出行。

·备物资：准备充足的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾和体温计等，建议携带纸巾、水杯等个人物品。

·少接触：建议通过网络提前预定好机票或车票，如若现场购票时需戴好口罩，保持1米以上的社交距离。

路途中：

·戴口罩：公共交通出行时，途中全程佩戴口罩；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，口罩连续佩戴时间不超过8小时；尽量减少因饮水或进食而摘下口罩的频次和时间。

·保距离：旅途中，与他人保持安全间距；途中减少在车厢或机舱内来回走动。

·讲卫生：不乱摸、乱碰，可使用消毒湿巾对扶手、座椅、小桌板等进行擦拭消毒；随时保持手卫生，不要用脏手触摸眼口鼻。

到达后：

·做整理：及时清洗双手，清洁行李箱外表后再开箱整理。整理出行票据以配合可能的追溯调查。

·少聚集：减少非必要的聚餐聚会，聚餐时控制人数，高危人群如老年人、孕产妇等尽量减少出行及聚集。

·做监测：做好体温监测，出现发热等症状及时报告或佩戴口罩立即就近前往医院的发热门诊。 

时时刻刻做好自己的“安全卫士”，做健康的第一责任人，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，开启新的一年！