节令之美·小雪｜22日16时20分小雪：莫怪虹无影，如今小雪时

新华社天津11月21日电(记者周润健)“莫怪虹无影，如今小雪时。”北京时间11月22日16时20分将迎来小雪节气，意味着降水量渐增。此时节，气温越来越低，寒气也越来越重。

天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，小雪是反映降水与气温的节气，它是二十四节气中第二十个节气，也是冬季第二个节气，一般在公历每年11月22日或23日。

由国庆说，此时节的西北风开始频繁袭来，气温逐渐降到0摄氏度以下。“通常年份的小雪时节前后，受强冷空气影响，北方有些地区会迎来降雪，但雪量通常不大，如粉似沙，粘连性差；部分地区还会有‘雨夹雪’。”

小雪时节，朔风渐起，寒意渐浓。我国东北、西北地区的山野大多是满地叶落，干枯的树枝伸向天空；南方地区虽然还有些许绿意，但也呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的清寒之景。

俗语道：“小雪腌菜。”腌菜之俗，南北皆有。在北方，最常见的是腌雪里蕻、积酸菜、做辣白菜等；在南方，如南京、杭州等地，有人家腌制、风干各种食物，如白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等。“随着生活水平不断提高，市场供应日益充足，一些家庭已不像以前那样腌很多菜了，往往象征性腌上一小坛或一小缸，意在留住生活滋味，守护一份情怀。”由国庆说。

小雪时节，人们在饮食起居上需要注意哪些？由国庆结合民间传统和养生专家的建议提示，饮食上应当遵循“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的古训，可考虑食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛肉、羊肉、山药、大枣、栗子、黑芝麻、核桃、桂圆等。日常注意养精蓄锐，保养肾气。睡前泡脚、按摩可养阳气；正午前后多晒太阳可补阳气。(新华网) 【编辑:张子怡】

全国多地启动2023年高考报名 这些新变化要注意

多城房贷利率降至历史低位 专家称仍存进一步下调空间

【寻味中华】阿克苏苹果：来自天山脚下的“糖心风暴”

刚裁员又招聘？马斯克打造“硬核”推特又有新动作

美国1:1威尔士，中国裁判完成卡塔尔世界杯首秀

梅西将迎卡塔尔世界杯首秀：这是我最后一届世界杯

冬季养生指南：日常生活中藏着哪些健康密码？

25万人集会，差评率61%的尹锡悦遭遇新危机

特斯拉降价，奔驰电动车降价，下一家会是谁？

17条政策为工业经济“添薪蓄力” 力求2023年“开门稳”

今日小雪|围炉温酒，岁月温柔

南方再迎雨水天气，大部地区气温较常年偏高

考古“何以中国”？

日本民间组织举办集会，呼吁归还中国被掠夺文物

这位母亲听到已故女儿心脏移植后的心跳声，激动落泪

神舟十五号船箭组合体转运至发射区 计划近日择机实施发射

事关核酸检测、风险区划定！极简版重点在此！

联合国气候变化大会落幕：成果几何？多少问题悬而未决？