与心灵相约 与健康同行

为进一步普及心理健康知识，增强居民缓解压力的能力，树立科学健康的生活方式，日前，平城区水泊寺街道开展了“与心灵相约，与健康同行”心理健康主题讲座。

在活动中，心理讲师首先拿玻璃杯引题，让参加活动的社区居民、新时代文明实践站志愿者展开讨论，随后，老师用生动热情、通俗易懂的语言，讲解了心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识、负面情绪的危害以及如何消除负面情绪等，随着老师的讲解和活动的深入开展，大家积极参与并沉浸其中。同时，老师还向居民介绍了如何管理个人情绪，心理疏导的基本方法和技巧等，引导居民要学会自我调节并释放心理压力，妥善处理好生活和工作中遇到的问题，放松身心，获得阳光心态。

活动结束后，居民们纷纷表示通过老师的讲解和疏导，得到了不少启发和帮助，不仅学到了心理健康知识，心情也放松了很多，今后会多关注自身的心理健康，保持积极乐观的心态。通过此次活动的开展，为社区居民的心理健康搭建了一个温馨、有爱的互动平台，对居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用，营造了良好的社区氛围。