爱“乒”才会赢——记市体校乒乓球运动员张晗

张晗正在训练。 

2019年，13岁的张晗成为国家一级运动员。

同一年，张晗和队友在山西省乒乓球锦标赛暨二青会测试赛中夺得团体第一的优异成绩。

2020年，张晗和队友获得广东省青少年乒乓球锦标赛团体第一。

……

近8年、90多个月、2800多天，从走上乒乓球之路那时起，张晗一直告诫自己：“不放弃！决不放弃！永不放弃！”

2013年10月13日，想通过参加乒乓球运动达到减肥目的的张晗第一次来到市体校乒乓球队学习。刚开始训练，张晗觉得重复的动作使得乒乓球这个项目有些枯燥，不太感兴趣。训练次数多了，时间长了，张晗慢慢喜欢上了这项运动。“乒乓球很有趣，它需要用‘巧’劲、用头脑去赢得比赛。”张晗说。训练中，张晗看球如何旋转，思考球的落点，控制击球力度，在一次次尝试中，提高自己的水平，让自己在比赛中能应对更多的情况。为了将张晗这个“苗子”培养好，史瑞琴教练推荐张晗去了更高的平台学习。

2017年，11岁的张晗来到广东佛山训练基地学习、训练。初次来到佛山，张晗在饮食方面就犯了难。佛山的饮食以米粉为主，味道很甜。这让身为北方人的张晗很难下咽。“为了填饱肚子，吃它。”张晗在心中为自己加油鼓气，让自己尽可能快速适应。南方地区高温高湿的天气也让张晗很难适应。在这种情况下，张晗开始了训练，上午两个半小时，下午3个小时，晚上一个半小时。日复一日7个小时的高强度训练，让张晗肌肉酸疼。一次，在体能训练结束后，张晗从训练室走出来挪到楼梯边。她边挪边想：“要是可以飞下去，该多好呀！”一时间，让张晗对训练产生了厌烦情绪，“什么时候才能休息啊！不想练了！”张晗父母得知情况后，张晗的父亲在电话中说：“宝贝，你自己选择的这条路，就应该坚持下去，不能半途而废，爸爸相信你！加油！”张晗听了父亲的话，过激的情绪慢慢地冷静了下来。她回想起了父母的支持，教练的付出。“我不能放弃，我要为了自己拼一拼！”她暗下决心道。“瓶颈”期过后，张晗在短球、连续对打、反手方面有了长足进步，在抢攻和得分套路的练习也有了更深的心得体会。

“不要紧张，不要发脾气，放轻松，放开打，相信自己！”这句话是教练员与张晗在比赛中的常用语。良好的心态，让张晗有了超常发挥。2019年，山西省乒乓球锦标赛暨二青会测试赛的赛场上，张晗的单打项目比较顺利，但在团体赛中遇到了困难。特别在决赛时，张晗是3号选手，对手是长治队的队员。“教练，对手很强，我没信心，感觉自己很差。”张晗说。梁捷教练说：“放开打，打出自己的风格。不管输赢，加油！”“第一次打决赛，张晗不要紧张，慢一点，输了有我们。”队友们也为张晗加油。比赛开始，第一局长治队胜利。第二局开始，张晗与对手的比分仅有一分的差距，双方你来我往，赛况胶着。张晗深知自己在赛场上的缺点，自己打球比较着急，整体节奏不好。“慢一点，慢一点，不着急！”张晗暗示自己。张晗利用在佛山训练基地学习到的抢攻和得分套路的技巧赢得一分又一分。比分到9:10时，张晗离赢下这局还有一分。她再次暗示自己“慢慢打，赢了这分还有机会。”最终，张晗拿下了这局。张晗说：“我在这次比赛收获了很多。”

如今，张晗已经从佛山训练基地学成归来。她协助教练指导今年6月份入队的新队员训练。“小朋友特别可爱，跟他们在一起很有趣，让我想起了最初在市体校训练时的那些美好时光。如今因为各种原因大家走上了不同的路，我依旧祝福他们学业有成！”张晗说，“我会在乒乓球这个项目上继续走下去，努力训练提升自己的水平，让自己有更好的成绩。”魏君桦文/图