2023“每天早睡一小时”公益活动将启动 共享健康生活

杭州3月19日电(郭其钰)3月21日是世界睡眠日，由中国睡眠研究会担任学术指导，中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动将于当日正式启动。该活动希望倡导民众形成早睡一小时的良好习惯，传递通过中西医手段科学面对睡眠问题、形成健康生活的理念。

当下，睡眠问题已非隐性问题，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。为唤醒全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划将每年3月21日定为世界睡眠日。

据了解，2023“每天早睡一小时”公益活动通过线上+线下形式开展，线上为一系列科普及预热推广，线下为一场启动仪式向社会发出“每天早睡一小时”倡议、启动一套睡眠问卷调查评价，一组后续配套子活动。

目前，“每天早睡一小时”之“睡眠八问”系列科普短视频已在“中新浙里”视频号陆续推出，其邀请来自浙江省中医院、浙江省中山医院、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)、杭州市中医院等医院的专家回答公众普遍关注的问题。如“失眠患者如何能好梦依旧”“‘高枕无忧’是对的吗”“晚睡晚起算熬夜吗”等。

此外，2023“每天早睡一小时”公益活动也得到了知名作家、文艺工作者、体育工作者的支持。网络作家天蚕土豆，著名歌唱家白雪，国家一级演员陶慧敏及演员张晨光、秦俊杰、侯京健，东京奥运会羽毛球冠军王懿律，世界羽毛球锦标赛女子单打冠军王琳，多哈亚运会艺术体操季军梁雨婷、健美操国际级运动健将刘鹏程、杭州亚运会霹雳舞竞赛技术运行主任蒙长清等纷纷录制视频为活动打call。

白雪、陶慧敏、东京奥运会女子平衡木冠军管晨辰、刘鹏程、杨童舒等还参与了主办方在线上发起的“早睡一小时一起说晚安”活动，传递健康睡眠理念。

在线下，活动当日，各行业代表将向社会发出“每天早睡一小时”倡议；各方将正式启动“每天早睡一小时”关爱健康系列行动，后期推动专业力量进企业、进学校、进社区等，促进睡眠健康的实现；中国新闻社浙江分社还将与浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)签署合作备忘录，双方将共同启动“浙江睡眠问题改善年度调查”，让全社会更加重视睡眠问题。

此外，活动还将邀请浙江省中医院精神卫生科主任医师高静芳，浙江省名中医、杭州市中医院睡眠医学中心主任中医师张永华，围绕睡眠问题的解决进行分享，展示中医在其中的独特作用，弘扬传统中医文化；邀请杭州市第七人民医院副院长、心理科主任医师毛洪京，围绕睡眠与心理开展讲座，并回答观众关心的问题。

据悉，2023“每天早睡一小时”公益活动由浙江中医药大学、浙江省医学会提供特别支持，由浙江省中医院、浙江省中山医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院协办，由中国新闻网浙江频道(筹)、中国新闻社浙江分社新闻发展中心承办，温州市宏福家具制造有限公司公益支持，网易云音乐、新浪浙江、快手、喜马拉雅、“国民学国医”平台、《生活和健康》报、小杭坑生态营地、杭州通明星球数字科技有限公司、朴宿文旅、沐居咖啡民宿为平台支持单位。(完) 【编辑:姜雨薇】

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