多一份关爱 多一份“睛”彩

科学用眼，预防近视。

如今，越来越多的小学生甚至幼儿戴上了眼镜，儿童和青少年的“心灵之窗”蒙上一层“薄纱”。儿童和青少年是祖国的未来和希望，也是实现中华民族伟大复兴和实现“中国梦”的主力军，拥有明亮的双眼是广大青少年儿童共同的愿望，也是全社会共同的期盼和呼声。

在6月6日全国爱眼日来临之际，让我们共同关注和呵护青少年儿童的眼睛，让他们拥有“睛”彩新“视”界。

现状

预防近视 刻不容缓

“没想到孩子视力下降这么厉害。”6月4日，在晋中爱尔眼科医院，韩坤带着8岁的儿子康康检查视力。看到结果时，韩坤大吃一惊。她说：“去年检查视力时，康康的双眼视力还是1.5，这几个月在家上网课、玩手机，一查近视400度，左眼视力更是降到0.1。医生说康康已发展成真性近视，必须戴镜了。”对此，韩坤很是苦恼，近视不可逆，康康正处于生长发育期，近视度数会不会随着未来学业增加、疲劳用眼等因素持续增长？

其实，韩女士的烦恼也是如今不少家长的担忧。近年来，我国青少年儿童近视率居高不下，近视呈高发、低龄化趋势，严重影响着孩子们的身心健康。来自2018年世界卫生组织的一项研究数据显示，我国青少年近视率高居世界首位，近视防控也随之成为我国重要的公共卫生问题之一。

“学生视力健康关系每一个家庭的幸福，也关系国家与民族的发展，不容忽视。”作为中学教师，孙丽丽见过太多学生因痴迷手机导致视力下降、耽误学业的例子。她告诉记者，她所教的一个班里，一共有55名学生，一半以上的学生有不同程度的近视，有3人甚至已发展成高度近视。在孙丽丽看来，如今“小眼镜”越来越多，加强青少年儿童近视防控刻不容缓。 

学校

爱眼护眼 从小抓起

作为预防近视的主阵地，我市各中小学校将眼健康教育与日常教学相结合，从普及眼保健操、规范读写姿势、眼健康意识培养等多方面入手，帮助学生规范、科学地保护视力、预防近视。

在榆次区逸夫小学，近视防控工作一直是该校老师教育、宣传的重点。近日，该校开展了近视防控宣传讲座，孩子们与晋中市第一人民医院工作人员一起交流、分享护眼心得，并积极参与小课间的室外运动，如踢毽子、跑操等，在活动中提高认识、宣传知识、强化防治。

加强学生们爱眼、护眼的意识，校园近视宣传活动必不可少。近日，和顺县东关小学利用主题班会课、“爱眼护眼”小报制作等沉浸式体验活动，鼓励孩子们通过亲自实践的方式，了解了什么是近视，造成近视的原因，从而知晓如何科学预防近视。

“保护眼睛，从小做起”。记者了解到，近日，我市不少学校组织学生有序进行视力“体检”，并就排查出的视力问题，详细记录结果，提醒视力存在问题或隐患的学生家长，尽快带孩子到专业机构进行视力矫正。 

社会

多样宣传 氛围浓厚

全国爱眼日来临之际，为宣传普及眼健康科学知识，增强群众爱眼护眼意识，我市部分眼科医院和各大医院眼科举行了形式多样的爱眼宣传和义诊活动，通过线上线下相结合的方式，向群众普及保护眼睛、预防眼部疾病的相关知识。

6月4日，记者在市城区万达广场看到，晋中爱尔眼科医院的工作人员正在使用专业仪器为市民免费检测视力。据悉，6月3日至5日，晋中爱尔眼科医院免费为市民提供视力检测和眼健康咨询。

与此同时，晋中市第一人民医院眼科推出爱眼宣传周活动，通过走基层、进机关、入校园及利用公共媒体平台展开全方位、多元化的宣传，推动眼健康科学知识的普及。该院医护团队还在6月6日上午，在眼科门诊大厅（门诊四楼）以及病区，为市民和在院病患进行眼健康的宣教及咨询。

晋中市中医院于6月6日上午，在该院门诊大厅举办义诊活动，免费为市民进行眼压检测、裂隙灯检查和视力检查，并向群众提供免费的眼健康咨询。

此外，围绕全国爱眼日，榆次区中医院、榆次区妇幼保健院等医疗机构也开展了形式多样的宣传活动。

建议

健康饮食 加强运动

眼和视觉健康问题伴随我们的一生，青少年的视力问题主要以近视、远视，弱视、斜视为主，那么，我们该如何保护眼睛，预防这些眼病的发生呢？

晋中市中医院眼科主任、主任中医师郭晋萍从事眼科工作30多年，擅长中西医结合治疗各种眼疾，她表示：“医学认为，近视的成因主要是‘先天禀赋不足，后天久视伤血’，即先天发育不好，后天长久注视伤血，致气血不足、精血亏虚，神光乏源不足，光华不能远达而致近视。因此，在预防近视方面，第一要考虑先天因素，孕妇要加强营养，注意孕期保健，足月生出健康宝宝；第二，在饮食方面，要注意多吃蔬菜、水果、肉、蛋、奶，以及比较硬的食物。蔬菜水果里含有大量叶黄素，可维持人体角膜、视网膜的正常代谢；肉、蛋、奶里含有大量蛋白，可增加巩膜的坚韧度；比较硬的食物，如萝卜、豆类等，可增加咀嚼的机会。咀嚼被誉为另类眼保健操，因此要少吃过精细、过软的食物；第三，在日常生活方面，要多做户外活动，保持正确的读写姿势，且读写时间不宜过长。”

郭晋萍介绍，中医在治疗近视方面有很多方法，如针灸、耳穴压豆、穴位按摩、梅花针、口服中药等，都有不错的疗效。