“好烦啊。”“啥时候是个头儿？”“困在家里，感觉度日如年！”……最近，城市“静”下来了，一些市民的心却“躁”了起来。足不出户的日子里，有限的活动范围和严峻的疫情形势，难免使人产生烦躁和焦虑的情绪，奋战在疫情防控一线的“逆行者”更是承受着身体与心理的双重压力。及时做好心理疏导，筑牢心理“防疫墙”，也是当前的一件要事。
战胜疫情，需要良好的心理状态。俗话说“心情舒畅百病消”，没有好的情绪支撑正常的生活作息，人体的免疫力难免会受到影响；没有好的心态，抗击疫情紧绷的“弦”就容易松动……打好“心理战”，对于打赢这场疫情防控歼灭战来说十分重要。
本轮疫情发生以来，持续高位运行，形势依然严峻复杂。无论是普通市民还是防疫工作者，都要主动调节好心态，在特殊时期莫忘给心灵“按摩”、给大脑“充电”，保持良好的生活习惯，在做好本职工作的同时，可通过阅读、观影、瑜伽、听音乐等方式舒缓心情、宣泄情绪，必要时向“心理援兵”寻求帮助。唯有心理和身体都棒棒的，我们才能合力打赢这场硬仗。
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